陈雨菲复出后训练强度加码膝部负荷管理仍是核心课题

陈雨菲复出后的每一步调整，都牵动着外界对她状态回升的关注。经历伤病、恢复与再出发的过程之后，她的训练安排不再只是简单追求量与强度的提升，而是在体能储备、专项对抗、技术稳定和身体保护之间寻找新的平衡。尤其对于膝部负荷管理而言，它既是复出阶段的关键变量，也是决定她能否长期保持竞争力的重要基础。本文......